我是啃水果（不要太甜的）

少吃澱粉类高糖份的比较不会发胖！

蒟蒻干是不错的选择

我都吃低糖的水果蕃茄/苹果

再不行就是低卡的健康饼乾

海苔或小糖果

不过最近海苔吃一堆变得好爱吃

不知可否吃太多[email#160;protected]@

宝宝会变黑吗

我是喝牛奶+苏打饼乾

豆浆,水果

啃巴乐．．．

昨天晚上也是啃巴乐．．．

不过愈啃愈饿

最后还是跑去吃了一盘羊肉炒面

超讚的

我也是都啃芭乐@@

每天一颗

好家在没有便秘--

我是喝牛奶或喝水不然就是吃高纤饼乾啰!!!

而且我还是跟怀孕前一样只要是睡前一定不吃东西

把牛奶当水喝再配点可乐果！

讚啦

鲜奶+麦片

营养又健康

还可充饥

心目中的止饿冠军：玉米片+低脂牛奶300500cc

吃起来脆脆的很有满足感,大多拿来当宵夜或早餐我吃了很多口味的玉米片,很贵跟很便宜的都有,最后偏好是雀巢蜂蜜脆片,还会配上我从高中喝到大的光泉低脂鲜乳

其它也很推荐的止饿水果

苹果：100g,50kcal

芭乐：100g,39kcal

香蕉：100g,91kcal

圣女蕃茄：100g,35kcal

我的点心是蛋糕～错误示範，所以我变成大肥猪了

不会孕吐后，超爱吃蛋糕的啦！

７－１１蒸蛋糕，巧克力蛋糕都好好吃唷

水果的话，我也喜欢吃芭乐

苹果是很好的水果，又可以止饿

但我怀孕后空腹吃苹果必吐

不知道为啥呢

最近香蕉也很热门，孕妈妈吃也可以改善抽筋喔